雑記 - 長野市整体「やぐち からだ研究室」

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禁 働きすぎ

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おはようございます。
秋。。を感じるようになりました。
紅葉はまだですが
空だったり気温だったり
秋だなぁ...と思うことが増えてきたように思います。

真面目で仕事が早い人
職場での評価はきっと高いことでしょう。

別に早いわけじゃないんです。
遅いから一生懸命必死にやっているだけなんです。

というのがホントのところだとしたら
毎日身も心もクタクタでしょうね。

毎日ガツガツしなくても
ちょびっと余裕があっていいじゃないかなぁ...と思うんです。

休憩することも忘れて必死になって
明日の分までやらなくても
人の分までやらなくても...
やるな!とは言いませんが

心と身体を追い込んでまでやらなくても、
そこまでしなくてもいいじゃないの
と、思います。

あなたの心と身体が一番大切ですもん。



手仕事

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こんにちは。
今日はずいぶん暖かい日です。
車の中は暑いくらい。
でも家の中にはコタツが出てます。
(^_^;)

整体の施術は全て私の手です。
道具は使いません。
美容整体でお顔の施術をしますが
こちらも全て手のみ。
オールハンドという事です。

爪は伸ばせません。
お客様のきれいなネイルを見ると羨ましくなりますが
週に1度は爪のお手入れで短くしてしまうので諦めです。

これからの季節は寒さと乾燥で指先には厳しい季節です。
爪切りでパチンと切ると2枚爪に。
爪が薄いらしいです。
少々面倒ではありますが削ります。

乾燥してガサガサの指先でお顔に触れられませんから
手先の手入れは念入りに。
手の手入れが道具の手入れ、ですね〜。

体を整えてからお顔も。
パックも美容液も不要です。
巡りを良くして小顔&美肌にします。
(^^)

ネイルケア終了の手と愛用のケアグッズ。
あれれ写真が横伸びしてますね。
私の手ももう少しほっそりしてるのに〜(笑

image.jpeg




親子で整体

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こんんちは!
長野市の女性整体やぐちです。

今日も暑かったですが、
2時間前くらいから雷がゴロゴロ鳴り始めました。
雨が降ると、風がちょっと涼しくなるんですけどね。。。
降るかな?


学生さんは夏休みになりましたね。
親子、特に母子で一緒に整体に見える方が増えました。

子供なのに・・・と一昔前なら思うかもしれませんが
整体を習って、息子達のカラダを整えるようになってから
子供でも身体を楽にしてあげた方がいいと思うようになりました。

中学生の姪はダントツでガチガチゴリゴリです。
あれじゃ~頭も痛くなるでしょう。

お母さんだけでなく
子供さんも一緒に楽になってもらえればいいなぁと思います。
(#^.^#)



今日はお休みです

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おはようございます。
長野市の女性整体 矢口ちふみ です。
ここ数日いいお天気続き。
まだちょっと花粉が気になりますけど。
(^_^;)


今日は東京にてQメソッドセミナー開催日のため休業になります。
Qメソッドは、誰でも簡単に心を楽にする練習方法です。
長野でもやってよ〜!
と言われてます。(^_^;)

そうですね。
頑張ります。


明日は通常営業しております。
お待ちしてますね。


それでは〜(^-^)/



長野市 女性整体師のひとりごと

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こんにちは。
もうすぐお昼。
今日のランチは何にしましょうか?

さて・・・

DSC_0092.JPG

いきなりどーんとお鍋の写真。
(^_^;)

これは重ね煮です。
と言っても人参しか見えませんが。

この下に玉ねぎ、シイタケが入っています。
この人参の上に天然塩をパラパラして、弱火で30分程炊きます。

下ごしらえのできた野菜ができます
もちろんそのまま食べられますし
オムレツやあえ物、混ぜご飯などアレンジも多彩。

そして、赤ちゃんの離乳食やお年寄りの介護食にもアレンジが可能。
家でも姑の介護食に使いまわしてます。
私達と同じもを使って介護度にあった食事にできるのは便利。

これから離乳食を始めるママさんたちに
ぜひ、知ってもらえたらいいなぁ・・・と思ってます。

生きることは食べることですもんね。
(^_^)




産後の骨盤矯正

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長野市の 女性 整体 矢口ちふみです。
おはようございます。
どんより曇り空の昨日と打って変わって
今朝は春らしい青空です。

妊婦ちゃんや産後ママさん達にもご利用いただいています。
妊娠中からの腰痛が続いていると言う方や
骨盤の状態を気にされる方、いろいろです。

昨日、お伺いした時は
お子さん方が揃ってお昼寝中。

整体の施術中に赤ちゃんが泣き出すと
「すみません」と気にされるママさんが多いですが
ぜ〜んぜん気になりません。
(*^^*)

気になるどころか、むしろ懐かしい。
抱っこしてもらうまで泣き続けた長男
そんなに泣くか‼︎?って勢いで泣いたと思ったら突然寝る次男。
う〜ん...懐かしい。。

どうかママさんも気にしないで下さいね。
多少泣いても大丈夫。
サクサクっとママの体を楽にしちゃいましょう♪




  


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