長野市 冷え症について - 長野市整体「やぐち からだ研究室」

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長野市 冷え症について

こんにちは!
長野市の女性整体 やぐちちふみです

晴れの天気予報を信じてよかった!
と思う夕方です。
この時季の洗濯物は風が冷たいのでもれなく冷たい。
乾いているのかいないのか、よくわからなかったりします。

まぁそれでもお日様に当ったという満足感はあります。
やっぱりいいですよね。


「冷え症なんです」

というお客様、けっこういます。

 靴下を重ね履きしてます

とか、

 カイロをお腹と腰にはり付けてます

とか。

いいですよね!

暖めることは大切です。

足首にレッグウォーマーは私も時々。

でも、あれこれ対策する前に
まず、温まっている身体であることも大切。

お風呂上りのホカホカした温かさ
起きた時のお布団のヌクヌクした温かさ
それをそのままキープできるように
体が温まっているうちに重ね履きなりレッグウォーマーなり。

保温ですね。

保温しましょう。

冷めたものを温めるには手間がかかります。
温かい状態を長くキープするようにしましょう。


お客様に、そうお話ししています。

案外

 あ~そうですね!そうしようっと!

とおっしゃる方、多いです。

暦の上では春ですが
まだまだ風が冷たいです。

温キープでいきましょう♪
(^^)v


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