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長野市 産後の骨盤について

こんにちわ。
長野市の女性整体師 矢口ちふみです。

妊婦さんも産後のママもご利用いただいています。
自分が出産したころを思い返してみると、
今のように「産後の骨盤矯正」について言われることはありませんでした。
でも、慣れない育児で手首が痛かったり、腰も痛かったし
何より身体がしんどかったなぁ・・ということは覚えています。
骨盤矯正を含めて、身体をラクにしてたらあんなことにはならなかっただろうに・・と
ご利用してくださる方々を見て思います。

記事をご紹介しますね。

* 「産後骨盤矯正」で骨盤を整えるメリットとは? *

産後に骨盤が歪んだままで固定化されると様々なトラブルが起こって辛い痛みに悩まされてしまうことがあります。
「出産することは大変だけど産後も辛い思いをするとは知らなかった」と言う方も少なくないでしょう。
そうならないためにも妊娠中前から体を整えておくことが大事ですし、事前に産後の体について知っておく必要があて、それは自分のためだけでなく赤ちゃんのためでもあります。

出産で最大に開いた骨盤は左右交互に少しずつ収縮していきますが、骨盤の状態に左右差がある時に起き上がってしまう方がほとんどです。
その状態で骨盤に負荷をかけてしまうと、締まっている側は緊張した状態でより締まり、逆側は開いて緩んだままになって、歪んだまま固定化されてしまいます。
その結果として産後に様々なトラブルを引き起こすのです。

しかし、骨盤の左右差が少ない時に起き上がった人は、均等に骨盤に負荷がかかるので産後の体がとっても楽です。
また産後にありがちなトラブルもほとんどありませんし、妊娠前に悩まされていた不調までも良くなることがあります。
これは出産を通して体が整えられると共に、きちんと骨盤が揃うことで不調の根本原因がなくなったからと考えられます。
ですから、何らかのトラブルが産後に起こっている方は、「産後骨盤矯正」で骨盤を整えることをおすすめします。

このように「産後骨盤矯正」で骨盤を整えることにはメリットがありますが、もう少し詳しくメリットについて紹介しておきます。
骨盤は人間の体の中心に位置していて上半身を支えている土台で、人間の体の「要」といえる部分で、その骨盤に力が集まっていることが大切です。
しかし骨盤のバランスが崩れて偏りや左右差が生じていると、中心に力が集まらなくて様々な産後のトラブルを招いてしまいます。
ですから、産後に骨盤を整えておけば肩こりや腰痛など様々な問題を回避することが可能なのです。

次に意外と知られていないことですが、骨盤が整うことで授乳もスムーズになりますし母乳の質もよくなって、赤ちゃんもお乳をちゃんと吸ってくれると言う良いサイクルができます。
そのように良いサイクルが生まれるとその後の子育ても楽ですし、何よりも自信を持つことにもつながっています。
お母さんの体の調子が良くて元気なら赤ちゃんもすくすくと元気に育つのです。

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私は「まずは骨盤を!」と言うより、骨盤を含めた身体全体の調整がいいと思います。
産後、上手に体調を取り戻す方もいれば、そうならなかった方もいる。
でも上手くいかなかったことがダメなのではありません。
人それぞれ、もともとの体調から何からいろいろな要件がすべて異なります。
だから、調子が悪かったら手をかけてあげればいいと思うのです。

体調が良くないなぁ・・と思いながら、笑顔で子育てはできません。
子供の為だけでなく、ご家族の為にも。

貴女の身体を大切に。


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