ギックリ腰 の季節? - 長野市整体「やぐち からだ研究室」

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ギックリ腰 の季節?

こんにちは。
長野市の女性整体 やぐち です。
今日も暑かったですね~。
家の中の方がヒンヤリしてます。

日中は暑いけれど朝晩が涼しいのは長野ならでは。

連休の疲れなのか
朝晩の冷えのせいなのか
ここのところギックリ腰風の方が多いように思います。

暑いとつい
シャワーでいっか~(^^)
となりがちですが、
やはりお風呂はいいですよ。
全身の血行が良くなりますし
はぁ~と息を吐き出せばリラックスできますし。

と言いましたが・・・
ここで、はぁ~と深呼吸できないようなら要注意。
胸郭がギューギューしていますので
これはもうメンテナンスサインです。

こういうメンテナンスサインの見逃すと
ギクッ とか
ピキッ とか
恐ろしげな事になるような気がします。
(^_^;)



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